前にも書いたような気がするのですが、遡るの面倒なので、調べずに書いています。 最近、どのズボンをはいてもきつく感じるようになってきた・・。体質改善の為、2020年7月に消化酵素とダイエットトマトスープで2週間で体重を13.５㎏落とした結果、持ってい…

今年は30年ぶりくらいに何もしていない静かな12月でクリスマス。 世代交代やゴスペルクワイアの休止で今年は何もやることが無い。 毎年、12月はクリスマスはキッズやゴスペルや色々とあって、 準備から本番が終わるまでは走り抜ける感じで、 それが毎年の事…