体質改善

健康診断の結果が届いた。

昨年の健康診断で引っかかっていて、

今年は減っていたらと思っていた値が増えていた。

そして、昨年より少し育っていた。

大好きで飲み過ぎなコーヒーをちょっと控えて、

水をたくさん飲まなければ。

人によってはこれだけで何か分かるだろうと思う。

値を低く、育ったをの小さくしなければ。

薬や治療や、特に手術は避けたい。

けれど、生活改善で低く小さくなるのだろうか。。

今は経過観察状態になっているので、

これ以上酷くなりませんように。