先日の重い記事の後から、
今更ですが飲食を改めて意識しようと思いました。
刺激物や大好きなコーヒーを少し控える。
食べ過ぎ！と言われている食事量を減らす。
野菜、魚、肉、他、体質的に食べて良いか気にする。
すっかり元に戻った食生活を改める。
など、
徐々に変えようとしていますが、
今のところ短期間では変わりません。
それに、
今から頑張っても検査済みの結果は変わりません。
ですが、
検査結果によっては改善の必要が出てしまうので、
慣れておかないとです。
そういえば、今日の昼はお米が甘く感じました。
食べるスピードを少し遅くして、
噛む回数を少し増やしたからだと思います。
ご飯が食べれる。
美味しいと思える。
検査結果後はどうなるか分からないですが、
ますは今を感謝！
